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肌肉拉伤,正确的处理方式是什么?先冷敷还是热敷?_

发布日期:2020-07-13 03:13   来源:未知   阅读:

现在的人,都很注重身体的健康,而提高体质最好的方式就是运动,所以不少人都加入的健身的大军,多运动对身体来说肯定是好处不少的。

不过有一些人在运动的过程中容易出现一些问题,就会导致身体受损,肌肉拉伤是运动过程中最常见的问题。

一般来说,肌肉拉伤的出现,大多是因为热身运动没做好,导致在运动的时候,出现问题,还有一些是因为运动过度,使得肌肉出现拉伤的情况。

拉伤之后的正确处理方法,对肌肉的恢复有着重要作用,若是处理不好,反而会加重拉伤,对身体不利,所以一定要注意点,尤其是经常运动的人,一定要了解。

肌肉拉伤后,处理方式是什么?

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